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Home Associazioni Sportive e Ricreative

A.S.D Orizzonti

asd orizzonti

L’ asd ORIZZONTI è nata per dare la possibilità ai propri associati, attraverso una serie di strumenti psico-fisici, di vivere la quotidianità serenamente, di poter esprimere i propri talenti e potenzialità, di raggiungere i sogni e i desideri più veri.

I soci fondatori da oltre venti anni, praticano e studiano continuamente diverse discipline: a livello fisico (yoga, fitness, difesa personale); a livello mentale-emozionale (visualizzazione, immaginazione, comportamenti, abitudini, comunicazione, rapporti interpersonali); a livello spirituale (percorsi formativi di Roy Martina e Ron Young). Oggi dispongono di una ampia conoscenza tecnica e di diverse metodologie da poter trasmettere a chiunque ne sia interessato.

In questo periodo storico l’uomo è sempre più distaccato dalle sue parti più intime, vere e identificative. Questo lo indebolisce e lo allontana da quelle risorse e capacità che sono innate in ogni persona. Il risultato è che spesso vive una vita noiosa, con poche motivazioni e dove l’accontentarsi è considerato un traguardo. Oggi, più che mai, è indispensabile aumentare la fiducia in sé stessi, vivere coerentemente con i propri valori e riscoprire il potenziale insito in ogni persona. Questo porta a sentire la propria utilità e responsabilità, di avere un significato importante e di contribuire a migliorare questo mondo. Basta dedicarsi del tempo, avere rispetto e amore per se stessi e pensare che è possibile.

BIO-FITNESS

Il “Fitness per la vita” è un insieme di movimenti a corpo libero accessibile a tutte le persone e a tutte le età. Chi lo frequenta impara, nel tempo, a lasciare andare lo stress, le preoccupazioni e le insicurezze, acquisendo leggerezza, fiducia, controllo e serenità.

Il lavoro che si fa per ottenere questi risultati inizia con ampliare e gestire la respirazione, aumentare la resistenza aerobica, avere articolazioni sciolte, tonificare le masse muscolari, per raggiungere così una fisiologia equilibrata. Successivamente, si sviluppa un lavoro di gruppo e di scambio con gli altri componenti, che permette di acquisire più padronanza del proprio corpo e sicurezza nelle relazioni. Il risultato è uno stato generale di benessere.

Franco 339.1819476

YOGA R.E.M. (Respirazione Equilibrio Movimento)

Le “asana” dello Yoga aiutano a rendere il corpo più elastico, a sciogliere le articolazioni, ad aumentare la mobilità e ad ampliare la respirazione. Oltre a questo, stimolano il corpo a rilasciare tensioni, rigidità, emozioni represse che vengono somatizzate nei tessuti, nei muscoli e negli organi. Così il corpo si rigenera, si mantiene sano e aumenta l’energia vitale. Attraverso la pratica si impara ad ascoltare e conoscere il proprio corpo e a capirne i reali bisogni; la respirazione consapevole aiuta a fare circolare l’energia in tutto il corpo e stimola il sistema nervoso portando grande calma mentale.

Lo Yoga è una disciplina adatta a tutte le persone e le aiuta a rendersi più indipendenti nella ricerca del proprio equilibrio e benessere psico-fisico.

Cristina 333.8527698

 

A SPILAMBERTO siamo nella Palestra di Via S.Maria n.12 (sopra la biblioteca)

MARTEDI’  e  GIOVEDI’

19.30 – 20.30    Yoga R.E.M.

20,30 – 21,30    BIO-Fitness

E’ possibile scegliere di frequentare una disciplina o entrambe per chi desidera un allenamento più completo.

E’ inoltre data la possibilità di partecipare gratuitamente ad una lezione di entrambe le discipline.

A RICHIESTA SI POSSONO PRENOTARE LEZIONI INDIVIDUALI O A PICCOLI GRUPPI.

 

ALTRE ATTIVITA’

INCONTRI INDIVIDUALI DI COACHING

PROGRAMMA CORSI 2011 – 2012:

- Il potere di dire …… GRAZIE!

- Relazione tra Convinzioni e Identità

- Guarigione del Bambino Interiore

- Allineare i VALORI con i propri obiettivi

- Applicazione della Legge di Attrazione

Per ulteriori informazione visita il sito: www.riscoprilatualuce.com

 

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